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有哪些体育项目适合自闭症儿童的发展

2021-03-23 15:09:37

自闭症儿童尽可能融入社会并参加各种活动。为自闭症儿童提供健康的身体基础。那么,自闭症儿童应该参加什么样的运动呢?


实际上,这很简单。对于自闭症的孩子来说,首先考虑的是他喜欢并擅长的那种运动。尽管绝大多数自闭症儿童的社交和沟通障碍很多,有些人可能在运动协调上有困难,但似乎他们很难参加某些团体和竞技体育活动,例如足球,篮球和排球。但是,如果您开始从个人运动中训练他们,很可能会帮助他们打开参加运动的大门。


1.游泳:对于大多数自闭症儿童而言,游泳不仅是一项很好的个人运动,而且是纯粹自然的辅助物理疗法之一。即使是那些在协调和控制技能方面有困难的孩子,也可以在一段时间内学习和掌握游戏和游泳的基本姿势。因此,游泳可能是自闭症儿童的必需运动。自闭症儿童可以从一对一的教授那里学习游泳,并逐渐过渡到可以参加游泳课或加入游泳队的过程。


2.骑自行车:一开始对于自闭症儿童来说,骑自行车可能会非常困难,因为不可能自然地掌握平衡。但是一旦您学习了基本技能,骑自行车将是户外运动的一种很好的方式。骑自行车可以是单人也可以是团体。它可以仅用于锻炼或娱乐,也可以用作交通工具。

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3.散步和爬山:对于大多数人而言,大自然的宁静与和平具有缓解我们压力的作用。散步和爬山是可以个人或小组参加的体育活动。这是极其简单的运动方式之一。您可以在享受周围环境的同时放松身心,而不会增加任何社交和沟通压力。


4.瑜伽:虽然瑜伽的动作和呼吸动作很简单,但它们可以帮助自闭症儿童缓解内,外部压力和焦虑,并可以增强他们的体力和平衡感。根据经验观察,自闭症儿童练习瑜伽不仅可以提高他们的反应能力,而且可以提高其他儿童的整体社交能力。


如果您希望您的孩子在将来能够参加团队运动,推荐的方法是经常与他一起玩耍,并让他享受比赛的乐趣。即使是简单的投掷,接球和追逐游戏,也可以帮助加深儿童的行为和社交技能,从而使儿童能够更快恢复。


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